Отвечает: Лариса Сугай
Добрый день, Дженис!
Вот уже 5 лет я работаю в области здравоохранения и профилактики заболеваний. Регулярно проводя программы по освободжению от никотиновой зависимости, я пришла к выводу, что если люди хотят бросить курить, то у них это обязательно получится.
Из медицинских рекомендаций можно применить следующее:
1) ежедневно пить не меньше 8 стаканов воды (не газированной и не сладкой)
2) делать дыхательную гимнастику (глубокий вдох, задержка дыхания и выдох) не меньше 50-60 раз за день.
3) бросать сразу, а не постепенно. Никотин - это яд, и если не бросить сразу, то организм все равно "возьмет свою дозу". Если же прерывание потребления никотина сделать одномоментно, то период абстиненции (ломки) будет, но уже через 3 дня он пройдет.
4) помните о том, что никотиновая зависимость не только физическая, но и психологическая. Именно поэтому нужно обращаться к Богу за помощью. Для вас это не должно быть пугающим, потому что вы в вере уже 4 года.
5) для закрепления результата рекомендую вам: прочитать книгу "Прощайте, сигареты!" (она есть на этом сайте в библиотеке). И придерживаться рекомендаций относительно питания (некоторые напитки и продукты провоцируют возврат к зависимости, их нужно избегать).
Пусть поможет вам Бог в вашем начинании!
С уважением, Лариса
вУважаемый Василий Дмитриевич! Спасибо за серию ответов о питании. Назрел новый вопрос. Что Вы можете сказать о голодании в лечебных целях? Есть источники, где говорится, что из-за голодания нарушается обмен веществ, что организм запасается жиром на случай атаки голодом, что снижения веса не происходит и т.д. Это кажется таким убедительным...Но Господь и Сам был без питья и пищи 40 дней, и в Библии описываются посты понимаю, что их смысл был в другом, но я сейчас говорю о медицинских показаниях. Благодарю!
Нужно ли их переучивать? И почему сложилось такое к ним отношение у верующих людей? Извините, если подобный вопрос уже был, я не смогла найти похожие ответы.
Он передается только через кровь как и ВИЧ. Нужно ли сказать об этом своим родным, боюсь реакция будет неадекватная.
У меня возникла физическая болезнь, я молился Богу и она прошла сама собой. Слава Христу, который может творить чудеса! Зачем нужны лекарства в таком случае? Следует ли мне всегда пренебрегать лекарствами? Что говорит Библия, могу ли я надеяться на помощь Бога, например, в исправлении перелома руки, или Бог позволяет мне довериться людской медицине?
Мир Вам! Скажите пожалуйста, китайская лечебная медицина ТяньШи с помощью вибромассажеров и другой техники для лечения и поддержания здоровья, некоторая из них лечит на уровни точек кровоносной системы, вредно ли христианину использовать достижения медицины других стран или нет? Дело в том, что у меня 20 лет слух на низком уровне и мне сказали, что его можно возобновить если наладить кровообег... не противоречит это вере?
Он эффективен от раковых клеток как в профилактике, так и при лечении?